O nás
Miesto, kde sa pohyb stretáva s pokojom, pozornosťou a časom pre seba.
Moderné Pilates štúdio v Nových Zámkoch
vytvorené s citom pre pohyb, detail a príjemnú atmosféru. Chceli sme vytvoriť miesto, kde sa budete cítiť dobre od chvíle, keď vstúpite – v krásnom a premyslenom prostredí, kde si môžete na chvíľu vydýchnuť a venovať čas sebe.
Osobný prístup
Veríme, že cvičenie by malo byť efektívne, ale zároveň príjemné. Preto cvičíme v menších skupinách, kladieme dôraz na správnu techniku a venujeme pozornosť každému klientovi.
Pohyb pre vás
Chceme, aby ste si u nás našli pohyb, ku ktorému sa budete radi vracať – či už chcete spevniť telo, zlepšiť kondíciu, uľaviť chrbtici alebo si jednoducho dopriať čas pre seba.
Cenník
Vyberte si lekciu alebo permanentku, ktorá vám vyhovuje.
Pilates
Reformer
Jednorazový vstup
20 €
Permanentka · 5 vstupov
spolu 95 €
19 €
za lekciu
Permanentka · 10 vstupov
spolu 180 €
18 €
za lekciu
Skupinové lekcie
Mat / Barre
Jednorazový vstup
10 €
Permanentka · 5 vstupov
spolu 45 €
9 €
za lekciu
Permanentka · 10 vstupov
spolu 80 €
8 €
za lekciu
Otváracia ponuka
Pre prvých 50 klientov
Permanentka Pilates Reformer · 10 vstupov
17 €
za lekciu · spolu 170 €
Súkromné lekcie · Pilates Reformer
Lekcia podľa vašich potrieb
Darčekový poukaz
Možnosť zakúpenia darčekových poukazov
osobne na recepcii štúdia alebo po predchádzajúcej dohode aj online.
Podmienky permanentiek
- Permanentka je viazaná na konkrétnu osobu a je neprenosná.
- Permanentka na 5 vstupov platí 3 mesiace, permanentka na 10 vstupov platí 6 mesiacov.
- Platnosť začíná dňom zakúpenia permanentky.
- Po uplynutí platnosti nie je možné nevyužité vstupy preniesť ani refundovať.
- Rezerváciu aj jej zrušenie vykonáte prostredníctvom rezervačného systému; na zrušenie sa vzťahujú storno podmienky.
- Pre otváraciu permanentku platia rovnaké podmienky ako pre permanentku na 10 vstupov.
Lekcie
Reformer Pilates
Reformer Pilates je efektívne cvičenie na špeciálnom pilates stroji s pohyblivou plošinou a systémom pružín, ktoré vytvárajú nastaviteľný odpor a zároveň poskytujú oporu pri pohybe. Vďaka tomu dokáže byť cvičenie plynulé, šetrné a zároveň prekvapivo intenzívne.
Barre
Barre je dynamické cvičenie inšpirované baletom, pilates a funkčným tréningom. Spája cvičenie pri baletnej tyči, na podložke aj v priestore a pomocou malých, kontrolovaných pohybov precvičí celé telo.
Súkromné lekcie
Chcete mať inštruktora len pre seba, zacvičiť si vo dvojici alebo si užiť lekciu v uzavretej skupine? Súkromnú lekciu radi prispôsobíme vašim skúsenostiam, cieľom a predstavám.
FAQ
Potrebujem predchádzajúce skúsenosti s Pilates?
Nie. Naše lekcie sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov. Inštruktorka vám vysvetlí základné princípy Pilates, správne dýchanie, bezpečné nastavenie tela aj používanie pomôcok.
Potrebujem na Barre tanečné alebo baletné skúsenosti?
Vôbec nie. Barre je cvičenie inšpirované baletom, Pilates a funkčným tréningom, no žiadne tanečné skúsenosti nepotrebujete. Všetky cviky vám inštruktorka postupne vysvetlí.
Ako si vybrať správnu lekciu?
Ak s Pilates začínate, odporúčame lekciu pre začiatočníkov. Reformer je vhodný, ak chcete precízne cvičenie s individuálnymi korekciami, Barre je dynamickejšie a Mat Pilates prebieha prevažne na podložke. Ak máte zdravotné obmedzenia alebo si nie ste istí výberom, kontaktujte nás a radi vám poradíme.
Čo si mám priniesť na lekciu?
- Prineste si pohodlné športové oblečenie, vodu, malý uterák a protišmykové ponožky.
- Všetky ostatné pomôcky sú vám k dispozícii v štúdiu.
Potrebujem protišmykové ponožky?
Áno, na lekciách na Reformeri sú protišmykové ponožky potrebné z hygienických a bezpečnostných dôvodov. Ak ich nemáte, môžete si ich zakúpiť na recepcii štúdia.
Kedy mám prísť pred začiatkom lekcie?
- Na svoju prvú lekciu príďte približne 10 minút vopred, aby ste mali dostatok času na prezlečenie a krátke oboznámenie sa so štúdiom.
- Na ďalšie lekcie stačí prísť 5 minút pred začiatkom.
- Po začatí lekcie už nemusí byť vstup do štúdia možný.
Ako fungujú rezervácie a storno?
- Lekciu si môžete rezervovať v našom online rezervačnom systéme najneskôr 1 hodinu pred jej začiatkom.
- Rezerváciu môžete bezplatne zrušiť najneskôr do 19:00 dňa predchádzajúceho lekcii.
- Pri neskoršom zrušení alebo nedostavení sa vstup z permanentky prepadá. Pri samostatne zaplatenej lekcii prepadá uhradená suma v plnej výške.
- Rezervácia vytvorená po 19:00 deň pred lekciou je už záväzná a nie je možné ju bezplatne zrušiť.
Ako dlho platí permanentka?
- Permanentka na 5 vstupov platí 3 mesiace
- Permanentka na 10 vstupov 6 mesiacov odo dňa zakúpenia.
- Permanentka je neprenosná, platí iba pre jednu osobu a po skončení jej platnosti nevyužité vstupy prepadávajú.
Je Reformer vhodný pri bolestiach chrbta?
- Pilates Reformer môže pomôcť zlepšiť držanie tela, posilniť stred tela a zmierniť svalové napätie.
- Pri akútnej bolesti, úraze, diagnóze alebo inom zdravotnom obmedzení sa však najskôr poraďte so svojím lekárom alebo fyzioterapeutom a pred lekciou o svojom stave informujte inštruktorku.
Môžem cvičiť počas tehotenstva?
- Pri nekomplikovanom tehotenstve je možné cvičiť po súhlase lekára a po predchádzajúcej dohode s inštruktorkou.
- Cvičenie musí byť prispôsobené aktuálnemu štádiu tehotenstva a vášmu zdravotnému stavu.
- O tehotenstve nás preto informujte ešte pred rezerváciou lekcie.