Objavte pilates na stroji, ktorý posúva pohyb na novú úroveň.

Reformer Pilates je efektívne cvičenie na špeciálnom pilates stroji s pohyblivou plošinou a systémom pružín, ktoré vytvárajú nastaviteľný odpor a zároveň poskytujú oporu pri pohybe. Vďaka tomu dokáže byť cvičenie plynulé, šetrné a zároveň prekvapivo intenzívne.

Reformer pomáha spevniť a formovať celé telo, posilniť stred tela, zlepšiť držanie tela, flexibilitu, mobilitu a celkovú kontrolu pohybu.

Cvičíme v malých skupinách, vďaka čomu má inštruktor priestor venovať sa každému klientovi a prispôsobiť cvičenie jeho možnostiam a kondícii.

Elegancia baletu. Sila pilates. Energia, ktorú si zamilujete.

Barre je dynamické cvičenie inšpirované baletom, pilates a funkčným tréningom. Spája cvičenie pri baletnej tyči, na podložke aj v priestore a pomocou malých, kontrolovaných pohybov precvičí celé telo.

Pomáha spevniť a formovať postavu, posilniť stred tela, zlepšiť držanie tela, flexibilitu, stabilitu a koordináciu.

Počas lekcie využívame aj malé činky, odporové gumy a ďalšie pomôcky. Nepotrebujete žiadne tanečné ani baletné skúsenosti – stačí chuť vyskúšať niečo nové.

Lekcia vytvorená podľa vás.

Chcete mať inštruktora len pre seba, zacvičiť si vo dvojici alebo si užiť lekciu v uzavretej skupine? Súkromnú lekciu radi prispôsobíme vašim skúsenostiam, cieľom a predstavám.

Môžete si vybrať individuálnu lekciu, počas ktorej sa inštruktor venuje iba vám, lekciu vo dvojici alebo súkromnú lekciu pre vlastnú skupinu. Spoločne dohodneme formát aj termín, ktorý vám bude vyhovovať.

Súkromné lekcie pripravujeme aj pri špeciálnych príležitostiach – napríklad ako rozlúčku so slobodou, narodeninovú lekciu alebo spoločný zážitok s kamarátkami.

Máte záujem o súkromnú lekciu? Napíšte nám a dohodneme všetky detaily individuálne.